Przejdź do treści

Strona główna
Portugalia
Lizbona
Zwiedzanie Lizbony
O Mnie
Kontakt

Tag: bieganie

Strona główna
bieganie

Lizbona
Portugalia

Lizbona trasy do biegania

przez The Lisboner

Lizbona trasy do biegania

Trasy do biegania w Lizbonie

Cześć! Jestem Ania

Iberystka i kulturoznawczyni z wykształcenia i z zamiłowania

Mieszkam w Lizbonie od 2011 roku. Jestem autorką przewodników po Portugalii wydawnictwa PASCAL

Dowiedz się więcej

Szukaj

thelisboner

Portugalska ceramika nieustannie zachwyca i cieszy

Portugalska ceramika nieustannie zachwyca i cieszy oko 🤩 Dodatkowo jest super pamiątką z wyjazdu lub pomysłem na prezent. Poznaj moje ulubione sklepy z ceramiką, które znajdziesz w centrum Lizbony (ale najpierw zapisz sobie ten post na później 😊)
@ceramicas.na.linha
@luzaportugal
@bynunes.ceramics (aż kilka różnych lokalizacji sklepów!)
@a.loja.azul
@ceramicas.vicente
A nad oceanem w Costa da Caparica (oraz w Almadzie) uroczy sklep @republicaceramica1981 w którym powstało nagranie

#lizbona
#portugalia
#azulejos
#ceramicaportuguesa
#azulejosportugueses
#lojasdeceramica
#portugalskaceramika
#wakacjewportugalii
#przewodnikpoportugalii
#spacerpolizbinie
#przewodnikpolizbonie

Jak kupiłam mieszkanie w Portugalii?
Na kredyt 😂
Sama, w obcym kraju, bez portugalskiego obywatelstwa. Można? Można!
🏡 Czy można kupić mieszkanie nie mając portugalskiego obywatelstwa? Tak!
🏡 Dobry agent nieruchomości pomoże Ci przejść przez cały proces zakupu mieszkania w Portugalii! Z całego serca polecam Ewę, Polkę, która ma wieloletnie doświadczenie na portugalskim rynku @ewa.sousa_real.Estate_portugal
🏡 Jeżeli nie jesteś milionerem i potrzebujesz wziąć kredyt: pomoże Ci Doradca kredytowy: w Twoim imieniu będzie się kontaktował z bankami i negocjował warunki kredytu (usługa jest dla Ciebie darmowa, to bank opłaca pośredników)
🏡 w Portugalii banki wymagają minimum 10% wkładu własnego
🏡 pamiętaj, przygotuj się na dodatkowe opłaty, które wyniosą w sumie od kilku do kilkunastu tysięcy (w zależności od wysokości wartości nieruchomości) takie jak podatek „imposto do selo”, podatek IMT, opłaty za notariusza etc. 🏡
Mieliście jakieś przygody z zakupem nieruchomości ? A może macie jakieś pytania?

#portugalia
#mieszkaniezagranicą
#lizbona
#polkazagranica
#costadacaparica
#domwportugalii
#mieszkaniewportugalii
#thelisbonerpl
#girlboss
#zyciewportugalii
#zyciezagranica
#przewodnikpolizbonie
#przewodnikpoportugalii

I love places with soul, unique, non touristic. Ca

I love places with soul, unique, non touristic. Campo de Ourique has a hidden gem like this! Discover @cicerobistrot , a charming restaurant with private collection of Brazilian modernist art 😍✨ Art pieces are carefully selected and exquisitely displayed. Cuisine is influenced by luso-Brazilian ingredients.
The restaurant is classy but relaxed, perfect for a date or lunch with friends. It has an elegant private room for a business dinner too. Spoil yourself with this experience in a unique place where conversation between art and gastronomy begins🥂

#cicerobistrot
#lisboa
#portugal
#lisbonfoodie
#lizbona
#lizbona2023
#thelisboner
#thelisbonerpl
#przewodnikpolizbonie
#lisbonarestauracje
#lizbonajedzenie
#kuchniabrazylijska

Co prawda Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego by

Co prawda Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego był wczoraj ale zawsze warto przypomnieć o tym jak fundamentalne jest dbanie o naszą kondycję i komfort psychiczny. Dbajcie o siebie, bądźcie czuli i wyrozumiali dla siebie samych. Podejmujcie takie decyzje i żyjcie tak, jak Wam podpowiada serce a nie oczekiwania innych czy normy społeczeństwa.
Mieć gorszy czy trudny czas to nie wstyd a naturalna część egzystencji. Nie bójcie się o tym mówić czy sięgać po pomoc. Wsparcie psychologa to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do samorozwoju i budowania swojej wewnętrznej siły ♥️

Jak ostatnio zadbaliście o swoje zdrowie psychiczne?

#zdrowiepsychiczne
#portugalia
#zyciewportugalii
#lizbona
#lisboa
#emigracja
#thelisboner
#thelisbonerpl
#fontedatelha
#costadacaparica
#polkazagranicą

Does paradise exist? Discover by yourself. I invit

Does paradise exist? Discover by yourself. I invite you to visit Costa Vicentina, amazing coast of Alentejo region. The town of Porto Covo, located on the Alentejo coast attracts visitors with beautiful beaches with turquoise water hidden in picturesque coves. Paths leading along the cliffs are perfect for long walks ♥️
📸 @nicodass

#portugalia
#przewodnikpoportugalii
#thelisbonerpl
#thelisboner
#visitportugal
#portugaliapozaszlakiem
#zycienaemigracji
#portugal
#visitalentejo

Zobaczyłam go kilkanaście lat temu, jeszcze prze

Zobaczyłam go kilkanaście lat temu, jeszcze przed pierwszymi wakacjami w Portugalii. Pałac Buçaco zerkał na mnie ze stron przewodnika a ja nie mogłam uwierzyć że w jego wytwornych wnętrzach funkcjonuje hotel, jeden z najpiękniejszych na świecie @bussacopalacehotel . Wszystko jest niesamowite, zaczynając od nazwy (raz pisana Bussaco a innym razem Buçaco), poprzez wystrój wnętrz, otaczający go las, panele z azulejos, neomanueliński styl… Architektura coś Wam przypomina? Luigi Manini, architekt stojący za projektem jest autorem słynnego Pałacu Quinta da Regaleira w Sintrze, tak chętnie odwiedzanego przez turystów.
📍Buçaco, Portugal

#bussaco
#palaciohotelbuçaco
#portugalia
#mealhada
#portugal
#mostbeautifulhotel
#thelisboner
#thelisbonerpl
#portugalianieznana
#pozaszlakiem
#wloczykij
#visitportugal
#werandanaweekend
#bussacopalace
#luso
@mata.nacional.bussaco

@wydawnictwo_pascal_guides @visitportugal

I przyszło lato, upalne dni, przyjemne wieczory.

I przyszło lato, upalne dni, przyjemne wieczory. Jedną z letnich, lizbońskich przyjemności jest oglądanie zachodów słońca na Miradouro (punkcie widokowym), Polecam Wam Miradouro da Graça na którym znajduje się kawiarnia lub położony wyżej Miradouro da Senhora do Monte, na który można przyjść z kocem i butelką wina. Udało Wam się obejrzeć zachód słońca na jednym z lizbońskich punktów widokowych?

#lizbona
#portugalia
#lisboa
#graça
#miradourodagraca
#vinhoverde
#portugal
#visitportugal
#podrozniczka
#thelisboner
#thelisbonerpl
#przewodniklizbona

✨It’s happening! Everything starts to align an

✨It’s happening! Everything starts to align and the colours become brighter✨💞
Get up everyday, look in the mirror and remind yourself that everything you have was built, not bought👸🏼
It came from hustle, not handed👸🏼
It was earned, not given 👸🏼
You own it and you deserve it👸🏼🧨

📸 @nicodass

#sewilla
#plazadeespana
#hiszpania
#sevilla
#seville
#sevilladesconocida
#sevillaciudad
#secretsevilla
#andaluzja
#thelisbonerpl
#thelisboner
#spain
#Iivelove.spain
#españa

Si me pierdo que me busquen donde Sevilla es mistério.
„Jak się zgubię to szukajcie mnie w Sewilli.” To miasto ma szczególne miejsce w moim sercu. To tutaj zaczęliśmy rozmawiać ze sobą po hiszpańsku zamiast po angielsku i tak już zostało. To tutaj Azahar, zapach kwiatu pomarańczy koi postrzępione nerwy. To tutaj podjęliśmy kilka decyzji o wspólnej przyszłości. Sewilla jest plasterkiem na rany, wyczekiwaną wiosną, wywołuje uśmiech i zalewa ciepłą falą optymizmu.

#sewilla
#hiszpania
#sevilla
#seville
#sevilladesconocida
#sevillaciudad
#secretsevilla
#andaluzja
#kuchniahiszpanska
#thelisboner
#thelisbonerpl

Hiszpańskie menu bez tajemnic! Sprawdź jakie tap

Hiszpańskie menu bez tajemnic! Sprawdź jakie tapas zjeść i gdzie (najlepiej wszystkie, są przepyszne) 🤤:
📍Bodeguita Romero:
1. Almejas (małże)
2. Puntillitas de isla (malutkie kałamarnice)
3. Solomillo (polędwica wołowa)
4. Cola de toro (duszony ogon wołowy)
📍Patio San Eloy
5. Tostada con Sobrasada (tost z pikantną kiełbasą)
📍 Los Coloniales:
6. Buñuelos (smażone kulki z serem w środku)
📍El Rinconcillo:
7. Arroz Chacinero (rzyż z kiełbaską)
8. Guiso de ternera (duszone mięso)
9. Mojama (suszony tuńczyk)
10. Salmorejo (pomidorowy chłodnik)
📍Las Golondrinas: Champiñónes (pieczarki z delikatnym czosnkowym sosem)
11. Chipirones (malutkie kałamarnice)
12. Pinchito de cordero (mini szaszłyk z baraniny)
13. Caña de lomo (polędwica)
📍Ovejas Negras:
14. Ostras & Salmorejo (ostrygi i chłodni
📍Casa Morales
15. Pulpo aliñado (ośmiorniczka w oliwie z oliwek z cebulą, ziemniakami i zieloną papryką)
16. Montaditos (mini kanapeczki z różnym nadzieniem)
📍El Rinconcillo:
17. Jamón ibérico (dojrzewająca szynka)

#sewilla
#hiszpania
#sevilla
#seville
#sevilladesconocida
#sevillaciudad
#secretsevilla
#andaluzja
#kuchniahiszpanska
#visitsevilla
#sevillasecreta
#thelisboner

I just called to say… what are the reasons to vi

I just called to say… what are the reasons to visit Sevilla 📞😍

1. Delicious food
2. Remarkable architecture
3. Warm climate
4. Mythical bars
5. Joyful atmosphere
6. Flamenco
7. Safety
8. Azulejos tiles
9. Perfect for walking visiting
10. Beautiful parks

What are your reasons?
#sewilla
#hiszpania
#sevilla
#seville
#sevilladesconocida
#sevillaciudad
#secretsevilla
#andaluzja
#kuchniahiszpanska
#visitsevilla
#sevillasecreta

Attention! Food porn! Save this post for your next

Attention! Food porn! Save this post for your next trip to Seville☺️ The best places to eat tapas and local delicacies!

📍👑El Rinconcillo @rinconcillo_sev
📍 👑Las Golondrinas
📍👑Casa Morales @casamoralessevilla
📍Bodeguita Romero @bodeguitaromero
📍Las Columnas Tapas Bar
📍Los Coloniales @tabernacoloniales
📍Dos de Mayo
📍Los Claveles
📍La Azotea
📍Ovejas Negras Tapas @ovejasnegrastapas
📍Bar el Rinçon
📍Patio San Eloy

🇬🇧 Me enamoré! (In Spanish “I felt in lov

🇬🇧 Me enamoré! (In Spanish “I felt in love”). On my 36th birthday, I fulfilled one of my tiny-great dreams. I went to Seville (Spain) to see and smell the hundreds of blooming orange trees. Azahar (from Arabic) means orange blossom - it is associated with happiness and joy. It is also considered an aphrodisiac. Have you fulfilled any of your dreams recently?
P.S. You can go from Lisbon to Seville for as little as €17.99 with @flixbus 😍

🇵🇱 Me enamoré! (Po hiszpańsku „zakochałam się”). W 36 urodziny spełniłam jedno z moich maleńkich-wielkich marzeń. Pojechałam do hiszpańskiej Sewilli poczuć zapach setek kwitnących drzewek pomarańczowych. Azahar - z arabskiego zapach kwiatu pomarańczy - jest kojarzony ze szczęściem i radością. Jest rownież uważany za afrodyzjak. Spełniliście ostatnio jakieś swoje marzenie?
PS. Z Lizbony do Sewilli można pojechać już za 17.99€ z firmą @flixbus 😍

#sewilla
#hiszpania
#sevillaciudad
#sevillasecreta
#sevilla
#włóczykij
#podróżniczka
#polskieblogipodroznicze
#seville
#ig_spain
#thelisboner
#Iivelove.spain
#españa

Marzec od zawsze jest jednym z moich ulubionych mi

Marzec od zawsze jest jednym z moich ulubionych miesięcy. To właśnie teraz kwitnie jaśmin a w połowie miesiąca judaszowce. 🌸 Portugalczycy powiadają “O Março, marçagão, manhã Inverno, à tarde Verão” (O Marcu Marcu, rano jak w zimie, po południu jak w lato), trochę takie nasze polskie „w marcu jak w garncu” 😊 niech marzec przyniesie Wam wiosnę i dużo ciepła 💗🌷

@panteaonacional
#polkazagranica
#lizbona
#przewodnikpoportugalii
#portugalia
@jfsaovicente
@visit_lisboa
@visitportugal
#graça

Ideas for Valentine’s Day or a date in Lisbon ♥️

♥️ Take a walk at charming park Jardim da Estrela and sit for a coffee
♥️Go for a drink to the rooftop Rossio Gastro Bar @rossiogastrobar
♥️Go for a dinner to romantic spot like @antikuariocafe or @pontofinalrest
♥️Go for a day trip to romantic Sintra 🏰
♥️Watch sunset with a bottle of wine at the view point Senhora do Monte
♥️Go to Oceanarium

🇵🇱Po polsku: Pomysły na Walentynki lub randkę w Lizbonie ♥️

♥️ Wybierzcie się na spacer do urokliwego parku Jardim da Estrela i usiądźcie na kawę
♥️Idźcie na drinka na rooftop Rossio Gastro Bar @rossiogastrobar
♥️Wybierzcie się na kolację do romantycznego miejsca jak @antikuariocafe lub @pontofinalrest
♥️Pojedźcie się na jednodniową wycieczkę do romantycznej Sintry 🏰
♥️Obejrzyjcie zachód słońca z butelką wina na punkcie widokowym Senhora do Monte
♥️Idźcie do Oceanarium

#thelisbonerpl
#lizbona
#walentynkiwlizbonie
#portugalia
#polkawportugalii
#lisboaportugal
#walkingtourinlisbon
#rossiogastrobar
#romanticlisbon
#thelisboner

12. Happy anniversary to me! 12 years in Portugal

12. Happy anniversary to me! 12 years in Portugal and can’t wait for more to come ♥️🇵🇹
I came to Lisbon as an Erasmus student, barely speaking Portuguese, with few euros in my pocket, didn’t know anyone, had no place to stay and no safety net. What an adventure it was and what an adventure it is! I’m so grateful for all the experience, I wouldn’t be who I am now if it wasn’t for Lisbon.
And it’s my pleasure sharing with you all the best of Portugal and showing Lisbon during my lovely walking tours ♥️ thank you for being here ♥️

#lizbona
#emigracja
#portugalia
#zyciewportugalii
#lisboa
#polkawportugalii
#emigrantka
#visitportugal
#portugalia2023
#lizbona2023
#lifeinportugal
#przygodazycia
#włóczykij
#walkingtourinlisbon

Museu Nacional do Azulejo (@museunazulejo )put it

Museu Nacional do Azulejo (@museunazulejo )put it on your list “must see” when visiting Lisbon. One of the most interesting places to go, housed in the former Madre de Deus Convent.

Azulejo tiles art is incredible, exotic and colourful. Learn how it became a part of Portuguese National heritage.

🤫 Don’t miss the café inside of the museum, it’s beautiful and it’s garden reminds a jungle!

Visit Museu Nacional do Azulejo from Tuesday to Sunday.
Ticket: 5€

#azulejosportugueses
#lizbona
#muzeumazulejos
#portugalia
#azulejo
#lisboa
#visitportugal
#portugal
#visitlisbon
#lizbona2023
#wakacje2023
#wakacjewportugalii
#polkazagranica
#polkawportugalii
#polkawlizbonie
#podrozniczka #wloczykij  #przygodazycia
#thelisbonerpl
#thelisboner
#przewodnikpoportugalii
#przewodnikportugalia

January ✨🥂 Lisbon has a mild climate and plea

January ✨🥂 Lisbon has a mild climate and pleasant temperatures during the year. January is the coldest month, don’t forget to bring your coat or a jacket: you won’t regret it. When the sun is shining, it is very pleasant, but it is worth having an umbrella ready in case of unexpected rain.
If you are about to rent a flat be aware that most of the Lisbon houses have no central heating: bring warm clothes & warm pijamas (you will thank me for this advice 😉).

Have you been in Portugal in January?

🇵🇱Lizbonę charakteryzuje łagodny klimat, i przyjemne temperatury. Styczeń jest najzimniejszym miesiącem, przyda się wiosenny płaszczy lub kurtka, zmarzluchy mogą założyć też sweterek pod płaszcz. Kiedy świeci słońce jest bardzo przyjemnie jednak warto mieć w pogotowiu parasolkę na wypadek niespodziewanego deszczu.
Jeżeli macie zamiar wynająć mieszkanie w Portugalii koniecznie pamiętajcie, że większość budynków nie ma centralnego ogrzewania, łatwiej zmarznąć w domu niż na ulicy. Zabierzcie ze sobą ciepłe ubrania i piżamy (podziękujecie mi za tą radę 😉)

Byliście w Portugalii w Styczniu ?

#lizbona2023
#wakacje2023
#wakacjewportugalii
#portugalia #Portugal
#podróże
#visitlisboa
#Lisbon #lizbona  #lisboa #visitportugal
#polkazagranica
#polkawportugalii
#polkawlizbonie
#podrozniczka #wloczykij  #przygodazycia
#thelisbonerpl
#exploringportugal
@exploring.portugal
#przewodnikpoportugalii
#przewodnikportugalia
#amarportugal
#weshareportugal #weekendlovers_pt
#amar_lisboa
#polskieblogipodroznicze

No one shows here tears and depression and it’s

No one shows here tears and depression and it’s ok because it’s a personal choice, but I won’t sugarcoat. My 2022 brought consistent waves of grief that wouldn’t leave me since 2020 when I lost my dad. Months were filled with waves of hardship, trauma triggers and anxiety. I was constantly reminded that things are beyond my control no matter how hard I try, how hard I fight back and how well I am prepared. But! That’s not what I’m going to remember from 2022. I am taking with me every moment with my loved ones ✨🙏♥️ I will remember every hug, every talk, laugh, tear, smile, kiss, handshake, dance, wave and starry nights. Every travel from this year fulfilled my need of discovering beauty of this world. Every walking tour with my guests was an amazing meeting with good vibes and a reassurance that I am on my path. I am ready for the new challenges.

How was YOU Year? How 2022 treated you?

#portugalia
#lizbona
#portugal
#lisbon
#jacaranda
#podróże
#visitlisboa
#visitportugal
#polkazagranica
#podrozniczka #wloczykij  #przygodazycia
#thelisbonerpl
#exploringportugal
#2022reels

✨Świąteczna Lizbona, co zobaczyć: dekoracje i

✨Świąteczna Lizbona, co zobaczyć: dekoracje i markety w Lizbonie,✨
🌲Świąteczna choinka stoi na Praça do Comércio
🎄Przejdźcie rozświetloną Rua Augusta
🎄Markety świąteczne znajdziecie na: Rossio, Portas do Sol, Praça da Figueira
🎄Na placu Praça de Camões błyszczy ogromna bombka
🎄 W Parku Edwarda VII rozstawiono zimowy park atrakcji Winter Wonderland
🎄 W miasteczku Cascais zobaczycie Vila Natal - świąteczny market i park atrakcji(super dla dzieci!)
🎄W Bazylice Estrela zobaczycie ogromną tradycyjną szopkę
🎄W centrum handlowym Amoreiras urocza szopka z miniaturkami postaci.

#portugalia #Portugal
#podróże
#visitlisboa
#Lisbon #lizbona  #lisboa #visitportugal
#polkazagranica
#podrozniczka #wloczykij  #przygodazycia
#thelisbonerpl
#exploringportugal
@exploring.portugal
#przewodnikpoportugalii
#przewodnikportugalia
#portugalcomefeitos
#amarportugal
#portugalframes
#cantskipportugal  #portugalemclicks #weshareportugal #portugalgems
#portugalemperspectiva #weekendlovers_pt
#amar_lisboa

Więcej... Obserwuj na Instagramie

Kategorie

Alentejo
Algarve
Azory
Gastronomia
Hiszpania
Lizbona
Madera
Polska
Porto
Portugalia
Portugalski
Teneryfa
Warszawa
Winnice

FACEBOOK

The Lisboner

Anna Maria Szostek - The Lisboner - 2017 -2021

Fascinate Motyw od Themebeez

Powrót na górę