Lizbona trasy do biegania – Running in Lisbon

Lizbona trasy do biegania – Running in Lisbon

Lizbona to miasto idealne dla osób aktywnych. Wiadomo, wszędzie jest pod górkę (w końcu stolica Portugalii położona jest na 7 wzgórzach) dlatego czasem nawet niepozorny spacer może przerodzić się w nie byle jaki wyczyn sportowy. Dla biegaczy podaję propozycje kilku miejsc idealnych do biegania bez groźby zderzenia się z żółtym tramwajem 🙂

🇬🇧EN
Lisbon Running routes. Lisbon is a city ideal for active people. You know, everywhere is uphill (after all, the capital of Portugal is located on 7 hills), so sometimes even an inconspicuous walk can turn into a tough workout. Hey Runners, I’m giving you suggestions for running routes in Lisbon.

  1. Centrum Lizbony: Restauradores – Parque Eduardo VII
    Będzie pod górkę. Ale spokojnie, nachylenie terenu nie jest aż tak straszne. Trasa: Plac Restauradores – Avenida da Liberdade – Parque Eduardo VII – Avenida da Liberdade – Restauradores
    Długość: ok 8 km
    🇬🇧EN
    1. City Center: Restauradores Square – Eduardo VII Park. It will be uphill. But relax, the terrain slope is not that scary. Route: Restauradores Square – Avenida da Liberdade – Parque Eduardo VII – Avenida da Liberdade – Restauradores. Route length: approx. 8 km.
Park Edwarda VII

2. Campo Grande – Jardim Mário Soares.
Oaza spokoju w ruchliwym centrum miasta. Jardim do Campo Grande Mário Soares to Park o podłużnym kształcie zajmujący obszar 11 ha. Tutaj nie będzie górek i dołków, trasa całkowicie płaska.
Jedna runda w okół parku: ok 3 km

🇬🇧EN
2. Campo Grande – Jardim Mário Soares. An oasis of peace in a busy city center. Jardim do Campo Grande Mário Soares is a longitudinal park occupying an area of 11 ha. There will be no uphills and holes here, the route is completely flat. The distance around the park: about 3 km.

3. Praça do Comércio (Terreiro do Paço) – Most 25 Kwietnia (Docas).
Z najbardziej emblematycznego placu w Lizbonie (Praça do Comércio) prowadzi płaska trasa wzdłuż brzegu rzeki Tag aż do mostu 25 Kwietnia.
Długość trasy: ok 5 km w jedną stronę
🇬🇧EN
3. Praça to Comércio (Terreiro do Paço) – Bridge 25th of April (Docas). From the most emblematic square in Lisbon (Praça do Comércio) leads a flat route along the banks of the Tagus river to the 25th of April bridge. Route length: approx. 5 km one way.

Praça do Comércio (Terreiro do Paço) – Most 25 Kwietnia (Docas)

4. Belém – Caxias.
Dla spragnionych oceanu: trasa spod ex-libris Lizbony: wieży w Belém, wzdłuż ujścia rzeki Tag, przez Passeio Marítimo de Algés aż do fortyfikacji w Caxias: Forte de São Bruno.
Długość trasy: ok 5 km w jedną stronę.
🇬🇧EN
4. Belém – Caxias. For the ocean lovers: route from ex-libris of Lisbon: Belém tower, along the the Tagus River, through Passeio Marítimo de Algés to fortification in Caxias: Forte de São Bruno.Route length: approx. 5 km one way.

5. Parque Florestal de Monsanto.
Monsanto to miejski las chroniony, największy zielony obszar w Lizbonie o powierzchni prawie 1000 ha. Tutaj mogą nas ponieść wodze fantazji, tras do biegania jak i miejsc do ćwiczeń jest mnóstwo. Proponuję zacząć od punktu widokowego / amfiteatru Keil Amaral (darmowy parking obok).
🇬🇧EN
5. Parque Florestal de Monsanto. Monsanto is a protected urban forest, the largest green area in Lisbon with almost 1000 ha. Here we can be carried away by fantasy, running routes and workout places do not lack. I suggest you start with a viewpoint / Keil Amaral amphitheatre (free parking nearby).

Anfiteatro Keil Amaral
Monsanto

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powrót do góry